Chcete se mnou spolupracovat a využít jakékoliv služby výživového poradenství?
Tak to musíte vědět kolik Vás to bude stát. Prohlédněte si cenové programy a vyberte si.
Mé služby se zakládají na individuálním přístupu ke klientovi, tedy na individuálním poradenství, proto se mohou investice jednotlivých klientů lišit podle jejich individuálních potřeb a dispozic, nad rámec základního ceníku.
Spolupráce
Cena: 500 Kč/hod
– zaslání dotazníku klientovi emailem a jeho následné vyhodnocení- vyhodnocení životního stylu klienta
– stanovení společného cíle klienta a poradce a s tím související další nezbytné úkony
– nastavení příjmu zaslané a vypsané podrobně do e-mailu klienta
– následné zhodnocení jídelníčku klienta zapisovaného klientem do aplikace Kalorické tabulky
Konzultace může proběhnout přes – messenger, emaily, telefonické volání, volání přes, whatsap
Je možné objednat samotné nastavení příjmu za 250 Kč bez kontroly jídelníčku – což nedoporučuji. Z praxe se to jeví velmi nedostatečné, protože mnoho klientů si myslí, že si jídelníček dokáže sestavit správně, opak je však pravdou a i při správném nastavení pak nefunguje toto nastavení správně, když si jídelníček sestavují sami /nebo mají nastavený někým jiným/ špatně a ne přesně dle jejich potřeb a životního stylu.
První vstupní konzultace: 1 200 Kč/1,5-2 hod
+ Podrobná diagnostika na bioimpendačním přístroji IN BODY 270 !!!
Detailně naměříme ve Vašem těle toto:
– Celková voda, proteiny, kostní/nekostní minerály, tuková hmota, kostní a svalová hmota, svalová hmota, bez tuková hmota, váha
– BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
– Svalová hmota v jednotlivých tělesných částech, procento svaloviny v jednotlivých tělesných částech
– Oblast tělesného tuku (růstový graf pro jedince pod 18 let)
– Nutriční diagnóza (proteiny, minerály, tuk, edém)
– Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
– Cílová váha, kontrola váhy, tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti, stupeň obezity
– Při pravidelném měření – Historie tělesného složení
Více informací zde
Cena: 800 Kč/hod
Půjdeme společně nakupovat doporučené, vhodné potraviny, ke zdravému životnímu stylu.
Ukážu vám, jak v praxi číst složení potravin a čeho si všímat nejvíce.
Rozeberu s vámi v obchodě vhodnost daných potravin, ukážu, jak a kde ty zdravější potraviny hledat.
Probereme spolu, kde v Jičíně nakoupíte potřebné potraviny pro svůj zdravější životní styl.
Spolupráce
On-line
Doba trvání: 1 hodina
Vyhodnocení životního stylu klienta, stanovení společného cíle, zhodnocení jídelníčku, konzultace…
Spolupráce
Osobně
Doba trvání: 1,5 – 2 hodiny
podrobná diagnostika na bioimpendačním přístroji IN BODY 270…
Spolupráce
Asistované nákupy
Půjdeme společně nakupovat doporučené, vhodné potraviny, ke zdravému životnímu stylu.
Ukážu vám, jak v praxi číst složení potravin a čeho si všímat nejvíce…
Diagnostika IN BODY 270
Diganostika probíhá tak, že si sundáte ponožky a jste naboso. Odložíte ideálně co nejvíce oblečení, šperky, kovy. Do rukou uchopíte madla a celé měření je během pár vteřin hotové – cca 15 vteřin.
Jedná se o biompendační měření na vysoké úrovni, srovnatelné s lékařskými přístroji.
Detailně naměříme ve Vašem těle toto:
– Celková voda, proteiny, kostní/nekostní minerály, tuková hmota, kostní a svalová hmota, svalová hmota, bez tuková hmota, váha
– BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
– Svalová hmota v jednotlivých tělesných částech, procento svaloviny v jednotlivých tělesných částech
– Oblast tělesného tuku (růstový graf pro jedince pod 18 let)
– Nutriční diagnóza (proteiny, minerály, tuk, edém)
– Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
– Cílová váha, kontrola váhy, tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti, stupeň obezity
– Při pravidelném měření – Historie tělesného složení
– Impedance v jednotlivých tělesných částech stanovené každou frekvencí zvlášť
!!!KONTRAINDIKACE MĚŘENÍ !!!
Těhotenství /rozhodně první trimestr/, Kardiostimulátor nebo jakýkoliv kovový implantát který stimuluje nějaký orgán k činnosti nebo ho monitoruje.
Při onemocnění srdce, při chybějící končetině, při upoutání na invalidní vozík, v době menstruace a 2-3 dny před ní, po výrazné fyzické aktivitě min. po 24 hodinách, min. 2 hodiny po jídle a pití – ideálně i 4 hodiny, nejlépe na lačno a v ranních hodinách. Pravidelné přeměření pokud možno za stejných podmínek a na stejném přístroji po cca 2-4 týdnech.
Výživové plány s jídelníčky
Cena dle délky spolupráce
Individuální plán pro Vaše aktuální potřeby. Nastavení kalorického příjmu. Doporučené gramáže potravin. Jídelníčky v plánu dle zvolené délky, které obsahují potraviny v určité gramáži zakomponované do receptu.
S ohledem na potraviny, které nejíte, jídelníček obsahuje jednoduché recepty, ze základních potravin, které jsou dostupné v obchodních řetězcích s potravinami, ve zdravé výživě, v internetových prodejnách
Součástí výživových plánů jsou 2 e-booky s recepty z mé kuchyně
V jídelníčku jsou uvedeny celkové doporučené živiny a celkový kalorický příjem.
!!! Sestavení jídelníčku při směnném provozu, při intolerancích a při zdravotních dietách viz příplatek minimálně ve výši + 500 Kč !!! — viz bezlepková dieta, bezmléčná, bezlaktózová dieta. Jídelníček pro diabetiky – jedná se o příplatek k ceně za vybraný plán a jeho délku
Balíček
Na 2 měsíce
14 dní jídelníčku, 4 konzultace, 2 e-booky, recepty
+ 2 x lekce NW
+ 1 x In body měření zdarma při osobní konzultaci
Balíček
Na 3 měsíce
3 týdny jídelníčku, 2x e- book, recepty, 8 konzultací
+ 3x lekce NW
+ 2x In Body měření zdarma při osobní konzultaci
1 x recepty Zdravě a dosyta se Šmakounem zdarma jen při osobní konzultaci
Balíček
Na 6 měsíců
6 týdnů jídelníčku, 2x e-book, recepty, 12 konzultací, 6 lekcí NW
+ 4x měření In body a kuchařka Kalorické tabulky – nejlepší recepty zdarma
Besedy o zdravém životním stylu a hubnutí
Pro různé společenské sportovní akce a odpoledne, akce na podporu zdraví, pro školky a školy s možností diagnostiky na přístroji In Body.
Můžete u mě objednat odbornou přednášku s malým zdravějším občerstvením.
Pořádám workshopy o zdravém životním stylu s možností diagnostiky zaměstnanců/účastníků na IN BODY
Zdravý životní styl pomůže k šťastnějšímu životu, zlepšení výkonu zaměstnanců i studentů.
Doba trvání: 3 měsíce
Cena: 6669 Kč
obsahuje:
– individuální jídelníček na 1 týden
– přes 60 zdravých receptů do začátku
– 2x e-book o zdravém stravování a hubnutí s recepty i teorií – vše co potřebujete pohromaddě
– členství v uzavřené FB skupině pro členy kurzu – kde bude každý týden kurzu zveřejněno několik videí s potřebnou teorií o hubnutí a výživě – jak to funguje a co dělat a nedělat
– po celou dobu kurzu moje on-line podpora na vyžádání – jak budete potřebovat
– výuka práce s aplikací kalorické tabulky a zápisu vlastního jídelníčku do ní
– seznam doporučených potravin pro zdravý životní styl, nákupní seznam
– video lekce k severské chůzi NW – možnosti domluvit osobní lekci v Jičíně a okolí za příplatek 100 Kč
– zhodnocení vašeho jídelníčku v aplikaci kalorické tabulky a vyhodnocení, doporučení co změnit
Termíny kurzů budou pravidelně zveřejňovány na mých FB stránkách www.facebook.com/fitmakyta
První kurz započal 18.5. 2020 se zaváděcí zvýhodněnou cenou.
Kurz hubnutí začátečníci
Doba trvání: 1 měsíc
Cena: 2500 Kč
Jídelníček na 1 týden, 4 x konzultace a kontrola jídelníčku
Sestavování jídelníčku v kalorických tabulkách, po celou dobu možnost dotazů přes email, telefonicky, whatsap, messenger
Cíl: naučit klienta sestavovat si vlastní jídelníček
Kurz hubnutí pokročilí
Doba trvání: 1 měsíc
Cena: 2500 Kč
Jídelníček na 1 týden, 4 x konzultace a kontrola jídelníčku
Sestavování jídelníčku v kalorických tabulkách, po celou dobu možnost dotazů přes email, telefonicky, whatsap, messenger
Cíl: naučit klienta sestavovat si vlastní jídelníček a začít volit pestřejší jídelníček
On-line živé vysílání
Cena: od 169 Kč
možnosti sledovat i ze záznamu – pro více informací mě kontaktujte
Je možné se přihlásit jako stálý odběratel – registrovat se na těchto stránkách a odebírat moje webináře a zdravé recepty pravidelně
sledovat je pak můžete kdykoliv máte čas pro sebe a nemusíte být online v určitou hodinu – registrace podléhá poplatku
* registrované členství 3000 Kč /na 6 měsíců
Kurz
Výživa a hubnutí
Na 1 měsíc
individuální jídelníček na 1 týden, přes 60 zdravých receptů do začátku a další…
Kurz
Hubnutí začátečníci
Na 1 měsíc
Jídelníček na 1 týden, 4 x konzultace a kontrola jídelníčku a další…
Kurz
Hubnutí pokročilí
Na 1 měsíc
Jídelníček na 1 týden, 4 x konzultace a kontrola jídelníčku a další…
On-line webinář
O zdravém životním stylu
živé vysílání, možnosti sledovat i ze záznamu
možnost registrovat se na těchto stránkách a odebírat moje webináře a zdravé recepty pravidelně
⠀
Cena nad rámec běžného ceníku je započítávána v různé výši, dle specifických požadavků klientů: týká se to sestavení jídelníčku při směnném provozu, při intolerancích a při zdravotních dietách – viz bezlepková dieta, žlučníková, bezmléčná, bezlaktózová dieta, pro osoby, s vyšší hladinou cukrů v krvi – diabetiky, kteří potřebují poradit s jídelníčkem a nastavit správný jídelníček.
Staňte se členem
Staňte se prémiovým členem klubu Fit Makyty a získejte výhody, jako například:
Nejnovější komentáře